亜麻(フラックス)の効果・効能。油には不飽和脂肪酸が豊富!!

      2016/01/21

アマは、北海道等の気温の低い寒い地域を好むアマ科の一年草です。青み掛かった薄紫の可愛らしいきれいな花を咲かせ目を楽しませてくれるだけではなく、その茎からは繊維がとれ、実からは油を摂ったりすることが出来る有用性の高い植物です。

身体によい効果・効能がある、オメガ3と言われる不飽和脂肪酸の一つを含んでおります。これは血液の循環を良くする働き(血液サラサラ効果)やアレルギーの予防の効果が期待されております。

不飽和脂肪酸の中の多価不飽和脂肪酸によっては、あの体に大変良いことで知られているゴマよりも多く含まれているとの事ですから、その体への効果・効能は大変期待できますよね。

また、これらととは別に女性ホルモンのサポートとなる成分や胃腸の老廃物を排出する便秘の解消等の働きもある事から、美容に大変有効とされ、期待が高まり最近ドンドン注目を集めえている亜麻の実から採れる”亜麻仁オイル”。興味を持たれた方はネット等にてさらに詳しく調べてみて下さい。

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